whyter.
ADHS verstehen. lieben. eskalieren.
Viele Menschen mit ADHS lernen erstmal vor allem eins: Sie sind zu viel, zu laut, zu langsam, zu chaotisch, zu unpünktlich oder einfach falsch. Und wir wissen, dass das Leben mit ADHS alles andere als leicht ist.
ADHS ist aber auch schnell, kreativ, intensiv, ideenreich, tief, sensibel und oft ganz schön besonders.
whyter setzt auf systemisches Coaching. Wir begleiten Menschen mit ADHS – und Menschen, die jemanden mit ADHS besser verstehen und begleiten möchten.
Es geht darum, zu kapieren, was ADHS im eigenen Leben wirklich bedeutet. Was davon wirklich zu dir gehört oder was eher Maske, Muster oder Überlebensstrategie ist. Und wie du mit mehr Verständnis, Klarheit und Selbstvertrauen deinen eigenen Weg findest.
Nicht gegen dich, sondern mit dir. Nicht nur, um irgendwie klarzukommen. Sondern damit du besser nutzen kannst, was alles in dir steckt.
WAS whyter MACHT
ADHS bringt Herausforderungen mit.
Überforderung, Frust, Druck, Selbstzweifel, Chaos im Kopf oder im Alltag, das Gefühl, dauernd anzuecken oder sich ständig erklären zu müssen.
Aber ADHS bringt oft auch richtig viel Cooles mit:
Kreativität. Energie. Tempo. Begeisterung. Tiefgang. Ideen. Hartnäckigkeit. Hyperfokus. Humor. Spontanität. Ein feines Gespür für Menschen und Situationen. Den Mut, anders zu denken.
Genau da setzen wir an.
Bei whyter geht es nicht darum, dich in irgendeine Form zu pressen.
Es geht darum, dich besser zu verstehen, Druck rauszunehmen, alte Muster zu erkennen und Schritt für Schritt ein Leben aufzubauen, das besser zu dir passt.
Systemisches Coaching ist die Basis unserer Arbeit. Wir begleiten dich ehrlich und auf Augenhöhe.
Das heißt: Wir hören genau hin, sortieren mit dir, stellen die richtigen Fragen und führen deinen Prozess an. Die Lösung kommt nicht von außen. Sie steckt schon in dir. Manchmal liegt nur einiges drüber.
COACHING-ANGEBOT
Systemisches Coaching für Menschen mit ADHS und für Menschen, die ADHS besser verstehen wollen
Manchmal brauchst du einfach einen guten Termin, um wieder klarer zu sehen.
Manchmal ist schnell spürbar: Da steckt mehr drunter. Und dann tut es gut, ein bisschen länger begleitet zu werden.
Darum arbeiten wir bei whyter in 90-Minuten-Sitzungen.
Weil ADHS oft nicht in eine knappe Stunde passt. Weil Themen Zeit brauchen. Weil Zusammenhänge sich nicht auf Knopfdruck sortieren. Und weil es gut tut, wenn mal nicht alles schnell-schnell gehen muss.
Online sowie vor Ort in Köln und Düsseldorf.
EINZELSITZUNG
90 Minuten Systemisches Coaching
Für erste Orientierung oder wenn du ein konkretes Thema sortieren und für dich klären möchtest.
ZUM BEISPIEL:
-
wenn du gerade irgendwie festhängst
-
wenn du mehr Klarheit in bestimmten Situationen brauchst
-
wenn du das Gefühl hast: So wie bisher geht es nicht weiter
STARTER-PAKET
3 Sitzungen à 90 Minuten über ca. 8 Wochen
Für mehr Durchblick, spürbare Entlastung und einen Einstieg in echte Veränderung.
ZUM BEISPIEL FÜR:
-
mehr Klarheit über dein ADHS
-
erste alltagstaugliche Veränderungen
-
weniger Chaos und mehr Orientierung
-
bessere Selbstwahrnehmung
-
einen liebevolleren Blick auf dich selbst
INTENSIV-PAKET
6 Sitzungen à 90 Minuten über ca. 4 Monate
Für Menschen, die tiefer einsteigen und nachhaltig etwas verändern wollen.
ZUM BEISPIEL:
-
alte Muster durchbrechen
-
Skills besser sehen und gezielter nutzen
-
Emotionsregulation und Selbststeuerung
-
Struktur, Fokus und Alltag
-
weniger Scham, mehr Selbstvertrauen
-
mehr du, weniger Maske
Du willst schauen, ob whyter zu dir passt?
Dann buch dir ein kostenfreies 15-minütiges Erstgespräch und lern uns
kennen.
Du hast nur eine kurze Frage oder möchtest uns gern was mitteilen? Dann schreib uns bei WhatsApp.
GRUPPENTRAININGS AB SEPTEMBER
Bald gibt’s whyter auch in der Gruppe in Köln.
Für alle, die ADHS besser verstehen wollen, Lust auf Austausch haben und merken: Es tut gut, nicht allein damit zu sein.
Wir teilen unser Wissen und sprechen danach miteinander über das echte Leben mit ADHS: über Alltag, Beziehungen, Arbeit, Masken, Muster, Überforderung, Selbstbild, Scham, Stärken und das, was sich verändern kann, wenn man sich selbst endlich besser versteht.
Lass dich jetzt schon unverbindlich auf die Warteliste setzen:
REFERENZEN
ÜBER UNS
Wir sind Britta und Kathrin.
Schwestern, beide systemischer Coach und beide mit ADHS spätdiagnostiziert.
Unsere Leben sind bislang völlig unterschiedlich verlaufen. Fing irgendwie schon in unserer Kindheit an, denn wir waren echt wie Feuer und Wasser. Kathrin immer mit aufgeschlagenen Knien und ziemlich wild unterwegs. Britta immer akkurat, brav und total angepasst. Wir haben uns oft wie Hund und Katze gefetzt, aber am Ende war das unser Geheimcode – wir lieben uns eben bedingungslos, auch mit Chaos.
Genau dieses Chaos hat uns jetzt auch beruflich zusammengeführt. Denn wir ergänzen uns perfekt, und noch wichtiger: Wenn wir gemeinsam loslegen, dann eskaliert es - und zwar auf die gute Art.
Genau daraus ist whyter entstanden.
Wir glauben ADHS ist nichts, was man einfach ertragen muss. Denn dass es auch viele Schwierigkeiten mit sich bringt, da sind wir uns wohl einig. Deswegen finden wir: kein Augen zu und durch, sondern Augen auf und dranbleiben! ADHS ist 'ne Rakete, die darauf wartet, gezündet zu werden. Wir reichen dir das Feuerzeug. Wir sind whyter.
BRITTA DORN
Ich komme aus der Medienwelt – viele Jahre beim großen TV, in ganz unterschiedlichen Rollen, zuletzt ein großes Ressort geleitet. Menschen, Entwicklung und Veränderung gehörten immer dazu.
Am systemischen Coaching liebe ich diese Momente, in denen plötzlich etwas klar wird. Wenn jemand auf einmal versteht, was los ist. Wenn Druck rausgeht und wieder Luft da ist. Und wenn aus Überforderung langsam ein Gefühl wird von: Ich kann das auf meine Weise machen.
Für mich gibt es keine besser Partnerin in Crime als Kathrin, denn zusammen können wir so viel mehr schaffen. Sie zündet bei mir die besten Ideen und fordert mich immer wieder heraus. Wie schon damals mit dem Barbie-Gate.
Kathrin hat damals meiner Lieblings-Barbie die Haare abgeschnitten und mit blauer Tinte eingefärbt. Ich war unfassbar wütend und verzweifelt.
Heute feiere ich diesen Move total. Sie hat sich getraut, ihre eigene Barbie-Version zu erschaffen, einfach weil sie anders schöner fand. Meine kleine Schwester kickt bei mir Mut und Wahnsinn. Durch sie weiß ich, wie man Softeis in der Achterbahn isst.
KATHRIN RYBACZYK
Ausbildung, Studium, Werbefilm, Praxismanagement, Projektmanagement. Ich kenne Umwege, Wechsel und Neustarts ziemlich gut. Und ich kenne das Gefühl, dass von außen Vieles wild aussieht, obwohl innen längst ein roter Faden ist. Den muss ich natürlich erstmal suchen, weil in meinem Kopf ganz ADHS like immer Trouble und Katastrophe sind. Aber ich hab gelernt, mit mir selber einen Deal zu machen - am Ende könnt's ja richtig gut werden. Und dann ist er doch da, der rote Faden. Ab da wird’s wild und KATSCHING!
Was mich am systemischen Coaching flasht, sind diese Aha-Momente. Wenn etwas plötzlich Sinn ergibt. Wenn Scham kleiner wird. Wenn jemand sich selbst anders sehen kann. Genau da beginnt Veränderung.
Früher haben Britta und ich mit Papas 90er-JVC-Kamera Werbefilme gedreht. Britta war die Regie-Queen: Sie hat alles geplant, mich neben sich ins Rampenlicht gestellt, und ich war ihre kleine Bewunderin. Meine große Schwester, meine Heldin. Gucken wir uns heute die Filme an, ergibt alles Sinn. Wir sind das beste Team und ab hier nur noch zusammen whyter.
Du musst nicht noch länger gegen dich arbeiten.
Wenn du ADHS oder den Verdacht darauf hast, oder jemanden mit ADHS besser verstehen willst: meld dich.
whyter ist für Menschen, die mehr kapieren wollen, wie sie ticken. Die alte Muster loswerden wollen. Die sich weniger verurteilen und mehr mit dem arbeiten wollen, was in ihnen steckt.
Mit Verständnis. Mit Ehrlichkeit. Mit Humor. Mit Tiefe.
Und mit dem klaren Blick darauf, dass ADHS nicht nur Kraft kostet – sondern auch richtig viel Besonderes mitbringt.
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